MINDFULNESS MEDITATIES
Mindfulness is gebaseerd op Oosterse Meditatie,
en zijn technieken voor mentale helderheid.
Deze meditatievorm bouwt mentale spierkracht op
in delen van je hersenen die compassie,
empathie en angst beheersen.
De rationele, analytische linkerhersenhelft komt tot rust en
de rechter creatieve, meer intuïtieve hersenhelft wordt gestimuleerd.
Neurologisch blijkt mindfulness je geestelijk
in een hogere versnelling te schakelen.
Een versnelling waarin we duidelijker zien
hoe de dingen nu zijn.
Verruiming van het bewustzijn,
waardoor we ook makkelijker en duidelijker
met onze omgeving communiceren.
6 Weken Online Mindfulness Training
6 Weken Online Mindfulness Training
Werkgevers willen graag investeren in gezonde werknemers
en vergoeden vaak de training.
Mindfulness wordt ook door de verzekering vergoed.
Informeer naar de voorwaarden.
Studio Flow is MBSR geaccrediteerd
voor het geven van de MBSR Mindfulness Training.
6 Weken Online Mindfulness Training
start 2 juni t/m 7 juli
19.30 - 21.30
€ 300,-
Is Mindfulness een Wondermiddel?
Is Mindfulness een Wondermiddel?
Alhoewel de technieken van Mindfulness enorm krachtig
zijn is het geen wondermiddel.
Het is belangrijk dat wat je op een trainingsavond
van 2 uur leert, zo veel mogelijk implementeert.
Wat krijg je in de cursus:
* 6 Verschillend Mindfulness Technieken.
* Ademtechnieken met bodyscans.
* Audio en video opname + werkboek.
Voor wie is Mindfulness wel:
* Nieuwsgierig en Leergierig.
* Groei Mindset, Open Mindset.
* Ter voorkoming of herstellende van Burn-out.
Voor wie is Mindfulness niet:
* Hestellende van een zware ziekte.
* Psychiatrische problemen.
Mind Your Mind
Mind Your Mind
In Nederland hebben we het magisch getal
van 1 miljoen antidepressivagebruikers.
Nederland hoort hierbij in de top 3 van
meest depressieve landen.
Bron: Trimbos
Mindfulness Training kan een mooie preventie zijn
met de nieuwste technieken
vanuit Positieve Gezondheid.
Ik ben aangelsoten bij de netwerken
Fontys Positieve Gezondheid & Gezonde Regio's
vroegsignalering en preventie.
Over Mij
Over Mij
Ik heb een paramedische & complementaire praktijk
en heb mooie reizen door
India en Japan gemaakt waar mijn
liefde voor mindfulness en zingeving
zijn gegroeid.
MBSR Mindfulness Trainer
heb ik gevolg bij:
Mindfulness voor Paramedici 2020
Mindfulness Radboudumc 2020
Mindfulness Fabriek 2021
Ik hou van online interactief trainingen geven
en geef nu 2 jaar Online Yoga en Meditatie
en online logopedie aan artsen
uit het buitenland.