MINDFULNESS MEDITATIES

Mindfulness is gebaseerd op Oosterse Meditatie,

en zijn technieken voor mentale helderheid.


Deze meditatievorm bouwt mentale spierkracht op

in delen van je hersenen die compassie,

 empathie en angst beheersen.

De rationele, analytische linkerhersenhelft komt tot rust en

de rechter creatieve, meer intuïtieve hersenhelft wordt gestimuleerd.


Neurologisch blijkt mindfulness je geestelijk 

in een hogere versnelling te schakelen.


Een versnelling waarin we duidelijker zien

 hoe de dingen nu zijn. 


Verruiming van het bewustzijn,

 waardoor we ook makkelijker en duidelijker

 met onze omgeving communiceren.

6 Weken Online Mindfulness Training

Werkgevers willen graag investeren in gezonde werknemers 

en vergoeden vaak de training.


Mindfulness wordt ook door de verzekering vergoed. 

Informeer naar de voorwaarden.


Studio Flow is MBSR geaccrediteerd 

voor het geven van de MBSR Mindfulness Training.


6 Weken Online Mindfulness Training

start 2 juni t/m 7 juli

19.30 - 21.30

€ 300,-

Mail voor informatie of 

een gratis online kennismaking!

Is Mindfulness een Wondermiddel?

Alhoewel de technieken van Mindfulness enorm krachtig 

zijn is het geen wondermiddel. 

 

Het is belangrijk dat wat je op een trainingsavond

van 2 uur leert, zo veel mogelijk implementeert. 


Wat krijg je in de cursus:


* 6 Verschillend Mindfulness Technieken.

* Ademtechnieken met bodyscans.

* Audio en video opname + werkboek.



Voor wie is Mindfulness wel:

* Nieuwsgierig en Leergierig.

* Groei Mindset, Open Mindset.

* Ter voorkoming of herstellende van Burn-out. 


Voor wie is Mindfulness niet:

* Hestellende van een zware ziekte.

* Psychiatrische problemen.

Mind Your Mind

In Nederland hebben we het magisch getal

van 1 miljoen antidepressivagebruikers.

Nederland hoort hierbij in de top 3 van

meest depressieve landen.

Bron: Trimbos


Mindfulness Training kan een mooie preventie zijn 

met de nieuwste technieken 

vanuit Positieve Gezondheid.


Ik ben aangelsoten bij de netwerken

Fontys Positieve Gezondheid & Gezonde Regio's

vroegsignalering en preventie.

Over Mij

Ik heb een paramedische & complementaire praktijk

en heb mooie reizen door 

India en Japan gemaakt waar mijn

liefde voor mindfulness en zingeving 

 zijn gegroeid. 


MBSR Mindfulness Trainer

heb ik gevolg bij:


Mindfulness voor Paramedici 2020

Mindfulness Radboudumc 2020

Mindfulness Fabriek 2021


Ik hou van online interactief trainingen geven 

en geef nu 2 jaar Online Yoga en Meditatie 

en online logopedie aan artsen

 uit het buitenland.