Body, Mind, Rest, Reset

De lessen zijn een mooie afwisseling

in flexibiliteit, conditie, innerlijke kracht,

vrouwelijkheid, zachtheid, intuïtie en verdieping.

Het soepel maken van rug, nek,

schouders en heupen voeren de boventoon.

Dynamische houdingen voor kracht

worden afgewisseld met rust.

We eindigen met inspirerende meditaties

zodat je uitgerust en stralend naar huis gaat!

Wekelijks een nieuw sprankelend thema! 

• Hart & Intuïtie.
• Ademhaling & rust.
• Kracht & lenigheid.
• Spijsvertering & weerstand.
• Loslaten van oude patronen.

Opbouw 75 minuten

• 10 min. Mindfocus en ademtechnieken.
• 10 min. Flexibiliteit nek en schouders.
• 15 min. Versterken buik, billen en rug.
• 15 min. Conditie en kracht.
• 10 min. Deep Yoga Sleep.
• 15 min. Meditatie vanuit een mooi thema.
  

De lessen maken je soepel en vrolijk en de huid gaat

ervan stralen!

Online Inspirerende Cursus op maandagavond 

• Maandagavond: 19.30 - 20.45  (Live op zoom )
• Start 6 september tot 13 december.
• € 166,-

• Nieuwe leden, 3 online lessen voor € 25,-

Nieuw! Live Yoga Meditatie Cursus

Oude Jongensschool Hapert.

• zaterdag 11 september t/m 12 december.
• 10.30 - 11.45u 
• € 156,-

Opgeven graag voor 31/8 i.v.m. het kleine aantal.

Vragen? Online kennismaking is vooraf mogelijk!

We starten met klein speciaal groepje van 4 personen

die graag een live curus willen volgen vol diepgang 

en wekelijks inspirerende yoga houdingen op mooie muziek 

met diepe meditaties en mindfulness stress release!

De lessen zijn een combinatie van:

• Chakra Vinyasa Flow. 
• Restorative Yin.
• Meridiaanstrekkingen.
• Mindfulness & Meditatie.

Mijn opleidingen:

2009  Anand Prakash, India.

2010  Yoga Meditatie Opleiding Amsteram.

2011  Hormoon Yoga, Dao Flow Dr. Saraswati, Amsterdam.

2015 - 2017 Restorative Yin Opleiding, Veda Ela, Breda.

2021  Mindfulness voor paramedici, Eindhoven.

2021  Prana Chakra Vinyasa Shiva Rea Online Teacher Training 200h. 

BrMijn eath in and let it All FLOW