Body, Mind, Rest, Reset


De lessen zijn een mooie afwisseling

in flexibiliteit, conditie, innerlijke kracht,

vrouwelijkheid, zachtheid, intuïtie en verdieping.

Het soepel maken van rug, nek,

schouders en heupen voeren de boventoon.

Dynamische houdingen voor kracht

worden afgewisseld met rust.

We eindigen met inspirerende meditaties

zodat je uitgerust en stralend naar huis gaat!

Wekelijks een nieuw sprankelend thema! 

  • Hart & Intuïtie.
  • Ademhaling & rust.
  • Kracht & lenigheid.
  • Spijsvertering & weerstand.
  • Loslaten van oude patronen.
  • Positieve Mindset & Flow.

Opbouw 75 minuten

  • 10 min. Mindfocus en ademtechnieken.
  • 10 min. Flexibiliteit nek en schouders.
  • 15 min. Versterken buik, billen en rug.
  • 15 min. Conditie en kracht.
  • 10 min. Deep Yoga Sleep.
  • 15 min. Meditatie vanuit een mooi thema.


De lessen maken je soepel en vrolijk en

je huid gaat ervan stralen!

Yoga & Meditatie

Breath in and let it All FLOW

Maandagavond Online

19.30 - 20.45

€25

3 less​en 

 Nieuwe leden 

Instroom mogelijk!

Meld je hier aan! 

Groepsles Hapert 

€156

Curus 13 weken

VOL​ 

Aanmelden  2022

Privéles

€65

Locatie Hapert

Online prive €35,- 

Flexibele mogelijkheden. 

Bij jou kom ik het snelste terug

 in mijn optimale staat!


De diepgang in je lessen 

is echt ongekend.


Vrouw Y. P.  Waalre. 9 jaar cursist bij Studio Flow

Yoga is geen luxe

 maar een voorwaarde voor 

 mentale gezondheid!

Man R. Bergeijk. 8 jaar cursist bij Studio Flow

Gi​ve Your Mind A Break 

Mindfocus, verdieping en ademhaling staat bij mij voorop! 


In de orginele yoga filosofie wordt gewerkt met de kracht van nadi's / meridianen. Als meridiaan therapeut benoem ik 

dit  regelmatig bij specifieke yoga houdingen om 

je snel leniger en krachtiger te maken. 


Yoga & Meditatie Opleidingen heb ik gevolgd in:


* India, Rishikesh - Anand Prakash Ashram.

* Amsterdam, meridiaan yoga / yin yang yoga.

* Utrecht, Yoga Moves, Vinyasa Yoga, Shiva Rea 

* Breda, Yoga Site, Restorative Yin Yoga, Veda Ela. 

MEER INFORMATIE & AANMELDING