De yoga lessen zijn een mooie afwisseling

in flexibiliteit, conditie, innerlijke kracht,

vrouwelijkheid, zachtheid, intuïtie en verdieping.

Het soepel maken van rug, nek,

schouders en heupen voeren de boventoon.

Dynamische houdingen voor kracht

worden afgewisseld met rust.

We eindigen met inspirerende meditaties

zodat je uitgerust en stralend naar huis gaat!

Wekelijks een nieuw sprankelend thema! 

• Hart & Intuïtie.
• Ademhaling & rust.
• Kracht & lenigheid.
• Spijsvertering & weerstand.
• Loslaten van oude patronen.

Opbouw 75 minuten

• 10 min. Mindfocus en ademtechnieken.
• 10 min. Flexibiliteit nek en schouders.
• 15 min. Versterken buik, billen en rug.
• 15 min. Conditie en kracht.
• 10 min. Deep Yoga Sleep.
• 15 min. Meditatie vanuit een mooi thema.
  

De lessen maken je soepel en vrolijk en de huid gaat

ervan stralen!

Nieuwe Online Cursus 12 april tot 12 juli.

Maandagavond: 19.30 - 20.45  (Live op zoom )

€ 155,-

Voor nieuwe leden: 

3 Online lessen voor € 25,- 

De lessen zijn een combinatie van:

• Vinyasa Flow & Chakra Yoga. 
• Yoga voor verjonging.
• Mindfulness & Meditatie.

Breath in and let it All FLOW